成都军大医院是一家什么医院

　　成都军大医院是一家什么医院?医院有很多家，但是要分清楚医院的好坏，有很多人对医院不了解，可能就会盲目的就医，成都军大医院是一家专业治疗精神心理疾病医院，也是四川省的医保定点。

　　成都军大医院介绍4种调整情绪的方法

　　1，适当多做户外运动 减少压力，减少负面情绪。运动尤其是慢跑能够使人浑身上下得到轻松得到释放，感觉心里一下子就轻松了很多，所以一些简单的户外运动也会给自己负面情绪减压。

　　2，听积极乐观的音乐 听音乐能使人放松，使得紧张的氛围或者紧绷的心弦一下子得到放松。所以当自己心情失落，负面情绪严重的时候一定要试着去听音乐，最好是乐观积极的音乐。

　　3，好的心理暗示也是减压减少负面情绪的必备之一。遇事要冷静，不可破罐子破摔 遇到事情不要争辩谁对谁错，这些都是不可取的，也会更大的增加自己的负面情绪。

　　4，做乐于助人的事，帮助别人，快乐自己，让自己忙碌起来，也就减少空闲的时间，也就没有心情没有思维去伤心难过，更没有心情去因为某些事情生气。

　　通过上面的介绍，想必大家对“成都军大医院是一家什么医院”已经了解清楚了，医院就诊要谨慎，有何疑问都可以来咨询我们的在线客服，他们会为您做出专业的解答。