成都军大是什么医院

　　成都军大是什么医院?很多人都是第一次去看精神心理疾病，有的人可能听说过成都军大，其实这家是正规的精神心理疾病诊疗医院，服务是很优质的，医师很和蔼可亲。

　　虽然失眠不能与其他疾病相比，但也不容忽视，失眠不仅会降低身体的抵抗力，长期过去还会导致抑郁，高血压等疾病，甚至引起精神疾病，小失眠，但会造成很大的危险，成都军大教你通过安眠缓解失眠。

　　1、涌泉穴

　　位置：涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

　　每晚睡前洗脚后，端坐床上先用右手掌拍打，左脚涌泉穴120次，再用左手掌，拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜，以驱除失眠安然入睡。

　　2、失眠穴

　　位置：此穴位位于脚后跟的中间位置。

　　在进行按摩的时候，对失眠穴进行敲击，每次大概敲100次左右便可以。或者以双手手指的指面对睡眠穴进行按摩，而其余的四个指头则轻轻的扶住脚部，起到一个支撑的作用。

　　军大医师提醒：失眠不是一种严重的疾病，但它可以导致各种疾病。如果你在失眠后不注意，身体就会一点一点变差，如果不尽快注意，身体产生疾病的时候，就会后悔莫及。