成都军大医院看病好吗

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　　四川成都军大医院是一家专业的精神心理疾病医院，不仅拥有先进的技术，而且拥有经验丰富的医疗团队，对患者贴心的服务，赢得了患者心目中好的医院，所以更成为他们力荐的成都比较好的精神科医院。

　　压力源于生活，成都军大医院带你高效缓解压力。

　　1，过运动，使全身发汗，进入一种忘我的状态，来达到排压和调节心情的效果。通过释放全身的能量，排出体内汗水，让高度紧张的心情得以瞬间释放，剥去虚伪的假面人生，进入一种平常涉足不到的另一种超脱境界。

　　2，倾诉缓解压力最好的方法就是向人倾诉，就是把自己的压力、难处等向信赖的人倾述，一方面既能缓解紧张的情绪，另一方面还能得到别人的帮助。

　　3，取舍一些人总是在选择面前犹豫不决，因而负有沉重的精神压力，那么我们可以通过学会取舍来扫除自身压力。

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